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目前分類：健康好重要♥養生X保健 (145)

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相信大家沒見過一定也聽過灰指甲吧！

灰指甲是成人中最常見的指甲問題，根據新聞報導，在台灣，18歲以上的人盛行率大約7.8%，但65歲以上的人，盛行率提高到13.6%

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健身房穿著推薦：BETTER THAN LIFE

無論是為了追求健康體態、身體機能訓練又或單純想動一動身體

下班後上健身房、運動中心，儼然成為近幾年最熱門的活動！

還記得去年上半年我還是個極度不愛運動的人

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食療養生是中醫傳統文化的智慧結晶

根據食物的特性、營養、功效來替身體做補充，並發揮食物特有的優勢，以達到預防或調理身體的效果

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在台灣已有43年美容經驗的媚登峯，早已是貴婦 名人間首選美容一站式保養名店，遍及各地區，一共擁有27間分店，以專業團隊、個人化服務替每一位女性客人提供護膚、體雕、SPA、瘦身…等課程

 

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常聽到身邊的長輩不時就會說到行動力大不如年輕人

不管是上下樓梯、起立坐下，總是感覺到身體有「喀啦喀啦」聲

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現代人最通俗的文明病，膽固醇絕對是其中之一！

之所以會有膽固醇危機，大多數的原因都指向於飲食問題

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想要維持青春靓顏的好氣色，那麼Miyanxin美妍馨膠原蛋白粉，你一定要試試！

 

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補充魚油是現今不分男女老少都很推薦的保健食品！

先前與大家分享過魚油的好處

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每次看到網路上許多凍齡美魔女，忍不住都會想，到底這些女神平時是怎麼保養的！

認真研究了一番，發現共同點不外乎是

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上健身房在當今已是許多人的下班日常

無論是為了好看的線條或是打造健康狀態，運動真的對身體是有好處的～

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在當今人人多是斜槓生活，除了上下班之外，兼職或是回家後各種不同的角色，往往讓壓力一不小心就上身了

隨著年紀增長，除了認真生活之外，我更了解一定要記得好好「愛自己」

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自古採耳便是極受歡迎的一門手藝，不僅能夠清潔耳道，還能同時享受紓壓、促進睡眠品質，這樣的養生方式也在最近幾年再度受到現代人的重視

台北的採耳店非常多，不過這次要跟大家分享的花顏美人閣絕對與眾不同～

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每天用一般牙刷刷牙真的有刷乾淨嗎？

我想誰都不敢保證自己刷牙真的有做到100分的清潔吧

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熱鬧的西門商圈，一直都是雙北居民及觀光客最愛的逛街聖地！

每每來到西門町，總是得逛遍各棟商場才心滿意足呀～

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你們知道人體的膠原蛋白會隨著年紀增長逐漸流失嗎？*

年輕的時候總覺得自己青春美麗是無限的，但真的到了年過25

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無論是擦的、吃的、用的，為了養成好氣色、好肌質

不分男女、不分年紀，都是許多人一直在努力的！

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還記得我第一次使用棉條，是因為一次計畫好的海島旅行，竟意外碰上月經提前來！

可是畢竟是度假島嶼，不玩水根本就是直接毀了行程

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你曾發生令人尷尬的搔癢問題甚至是異味飄出嗎？

這種情況真的完全讓人坐立難安阿～～

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每逢周末假日，總是會約三五好友吃吃逛逛放鬆一下

西門町一直都是台北最熱門的商圈之一

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你有沒有過因為生活壓力大、作息不正常或是飲食不均衡，而造成排便不順的困擾？

現代人因為大環境的原因，其實許多人都有滿肚子大便的問題

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