大家好~我是Rola蘿拉
雖然不是第一次聽到有人叫我去運動
但這是第一次發自內心想要自動自發的去運動阿
我以前真的是聽到運動就渾身不對勁
叫我做重訓更是不可能
最近在朋友的推薦下
第一次嘗試瑜珈課程
我是在GOMAJI買的
(真的是甚麼都賣〜便宜又划算)
我買的是ROYAL YOGA的團購優惠
https://www.gomaji.com/store/7383
有送品牌瑜珈磚一入+乾燥玫瑰加厚瑜珈防滑浴巾
都是在上課可以使用到的唷
ROYAL YOGA(羅福館)
會選ROYAL YOGA主要是因為交通非常的方便
古亭站3號出口上來直走大約2分鐘內就抵達囉
全區總共有4間教室
舞蹈教室
常溫教室
熱瑜珈教室
牆繩教室
這間比較特別！
牆繩瑜珈在外面大多數是收費課程
但在ROYAL YOGA是與其他課程一樣可以自行選擇不另外收費的唷！
雖然看起來好像很難
不過其實初學者也可以上這個課程
班級人數比較少，老師也能照顧到每一位學生
公共休息空間
館內有男女分開的更衣室、盥洗室及置物間
不過因為顧及其它會員的隱私我就沒有拍囉
上課可以自備水壺
這裡都有引水機可以裝水
也有販賣機唷
第一次上課我選擇的是熱瑜珈
這是當初在選課的時候詢問櫃台服務人員
進到教室後想選擇哪個位子都可以〜
可以自己攜帶毛巾來鋪著瑜珈墊
有幫助止滑的效果(不鋪也不會很滑就是)
因為我真的是0基礎
上課前原本還很擔心會不會動作做不了或是跟不上老師的速度
結果完全沒有發生任何一件我擔心的事情耶(太驚奇了〜
老師是外籍老師
但是講的英文都很簡單
就算聽不懂
也能清楚看到台上老師的所有動作
跟著做就對了〜
好久沒有給身體拉筋
雖然有些姿勢真的做不到
但也有蠻多輔助可以幫忙達成
(像是毛巾、瑜珈磚)
課程中雖然沒有常溫教室的空調
但環境也不到悶熱的不適
無空調反而更幫助排汗！！
一個小時的課程一下就過去了
意外的比我想像的還要輕鬆愉快
上完課後身心都超舒暢
直接燃起我的運動魂〜〜
GOMAJI購買真的很優惠
799四堂課平均一堂不到200
還送了大浴巾跟瑜珈墊
在家也可以做些簡單的運動
有興趣加入運動替身心靈找回健康平衡
下面提供GOMAJI ROYAL YOGA網址給你們〜
ROYAL YOGA
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