OH MY GOD
最近發現了一間超級好吃的即食料理包
想要在家煮但又不太會煮飯的朋友真的必須收藏這間超強又健康的食品懶人包！！
野人舒食主打的就是健康低脂又美味的舒肥食品
無論是肉品或是蔬菜，每一樣都好吃到一點都不像健康食物阿
超級適合想減肥、常外食營養不均或是想在家吃健康點的朋友
第一次就買了超多種，超幸運沒有一樣雷
跟我一起往下看超簡單快速料裡〜無敵好吃的各種野人食物！
首先來看看這次買了哪些東西
蒜香牛排
野人鴨胸
和風柚香雞胸
青花菜
玉米筍
椒鹽毛豆
肉品的部分都是已經調味過並且是「熟的」的舒肥肉
牛排、鴨胸、雞胸，三種都是只需要乾煎就可以上桌的超簡單料理〜
而蔬菜的部分更簡單了！
只要微波就可以吃了，是不是超方便呀
蒜香牛排
野人舒食選用的是嫩肩里肌
這個部位每１００ｇ僅含６ｇ（以下）脂肪
超級適合正在瘦身不想吃近太多油脂或在健身想補充蛋白質的朋友
將冷凍的牛排冷藏退冰，在已常溫30分中回溫
接著簡單乾煎兩面各90秒就可以上桌啦
我自己是用中小火來煎，不過每個人家的瓦斯爐火力可能不太一樣
所以還是要依照現場狀況來做調整比較好唷
兩面上色的牛排裡面還是美麗的粉紅色，光用看的就食指大動啦〜
它不是沒有熟，舒肥料裡的特色就是能保留肉質的軟嫩口感、不柴不硬
而且野人的牛排已經有調味過了
不需要另外沾醬或鹽巴就已經超級美味
吃起來有著菲力的口感
沒想到減肥要吃低脂高蛋白也能選擇這麼幸福的嫩肩里肌(大感動
喔對了~一旁的番茄是我自己用餘火煎的
加熱的番茄營養價值很高，大家煎牛排時不妨可以試試唷
野人舒肥櫻桃鴨胸
法式料理常見的鴨胸一直聽說要做的好吃非常難
這時候拿出野人鴨胸絕對讓你0失敗！
這個也是已經調味好並且是熟的料理包
一樣退冰後乾煎就可以上桌的簡單料理〜
乾煎的時間一樣要依照你家的火力來決定
因為鴨胸的油脂稍微多一點，深怕大火一下就煎焦了
所以我是用小火來煎上色唷！
推薦先煎皮面在煎肉面
這個也是很快就可以完成
好像蠻多人會擔心鴨肉很硬
跟你們說這個真的完！全！不！會！
我自己是切約1公分厚(之前吃法國菜的時候主廚也是這樣切的〜)
野人的鴨胸厚切一公分依然超軟嫩、超多汁而且肉質超甜(流口水
乾煎逼出的鴨油脂真的好好吃阿〜
和風柚香雞胸
這款也是讓我大愛的減肥食物(讚一百個)
大家都說減肥或健身首選雞胸
但水煮雞胸往往吃兩口就崩潰又乾又硬
野人用舒肥方式把雞胸煮熟
保留juicy口感把雞胸變得完全不像雞胸
一樣是乾煎就可以上桌
我自己是小火45秒/面
超美的金黃表面是不是看起來很像餐廳點的菜色阿
這款雞胸是和風柚香口味
清爽中帶著一點酸甜，單吃好吃搭配沙拉也非常對味
青花菜和玉米筍
這兩樣蔬菜都可以使用微波加熱
記得要先在袋口撕開一角唷
建議大家可以在下面墊個盤子
因為這蔬菜新鮮到會岀水阿〜
玉米筍其實也可以退冰即食啦
吃起來口感會比較脆！
熱的吃起來會比較甜！
看大家自己喜歡哪種囉〜
椒鹽毛豆
台灣人超愛的毛豆野人也有推出
只要退冰就可以吃啦〜
剝好殼、調味好的椒鹽毛豆真的是大推薦
毛豆本身的營養價值很高，也是瘦身/健身朋友的優質蛋白質選擇！！
一包的份量超級多
平時沒事嘴饞拿來當零嘴也超適合
每次看冷凍料理包我都會很擔心踩雷
不過野人舒食的我真的可以拍胸保證絕無雷阿！！
不管是肉品或蔬菜的口感和調味都處理得相當好
只要自己在家簡單加熱上色就可以已假亂真跟另一半來個浪漫晚餐
有120%的機會被誇廚藝好到可以開餐廳(笑
當然如果你只是想吃低脂高蛋白的健身減肥餐
我保證牛排跟雞胸真的能讓你快樂的度過減脂瘦身餐
好吃的野人舒食真的可以買
下面提供資訊給大家參考唷
野人舒食
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