隨著人們越是注重身體保健，加上科技與技術的純熟，近年來的保健食品也越來越多
其中最常聽到長輩、朋友們說要補充的非魚油莫屬了！
不過大家說著要補充魚油，你們知道魚油的好處是什麼嗎？
魚油的功效其實相當多，而且是不分男女都可以安心食用的
其中最主要的成分→Omega3，也就是「必需脂肪酸」，是建構我們身體基礎的重要營養成分，其中EPA+DHA更是兩個重要的關鍵角色
👉吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好
雖然日常食物中，我們可以從深海魚中獲取Omega3，從海帶、紫菜中獲取EPA
不過事實上要吃進足夠的量還是非常難以達到的
因此現今才會有許多人選擇補充魚油
市面上的魚油品牌非常多種
在自己做了一些功課後，我選擇的是由陳美鳳代言的大研生醫 德國頂級魚油
大研生醫的魚油是選用德國 KD Pharma 大廠
擁有嚴苛品質的德國標準，也是全球規模最大的 Omega-3 API 製造商。
使用的原料來自智利和秘鲁海岸的小型魚，如沙丁魚、鯷魚和馬鮫魚
不會有重金屬的污染
且通過美國、歐洲國家級認證，嚴格按照官方要求進行生產
德國 KD Pharma擁有11項全球獨有魚油專利製程
萃取出的魚油中，不含化學溶劑、水、糖、飽和脂肪酸、膽固醇或蛋白質
德國高品質100％純油 讓你吃得非常安心
相比市售同體積魚油，選擇高濃度的魚油補充，才不會在吃魚油時，吃進多餘不必要的脂肪，造成身體負擔
大研生醫的魚油含有濃度高達84%～90%的Omega3，補充魚油時，只吃進身體所需的好油脂
80%的EPA和DHA，相比同體積魚油也高出許多(市售含量30%左右)
補充魚油並不是有吃就好，關於吸收度也是很重要的一環！
大研生醫的魚油是使用成本最高、吸收率最好的rTG型式
這種型式的魚油分子量小，再搭配飲食，吸收度最高可達120%～150%
魚油建議在飯後補充，主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度！
大研生醫 德國頂級魚油的膠囊算是我買過很迷你的版本
對於不擅吞食大顆粒的朋友(如老人、孩童)都是非常棒的選擇
而且不會有很重的魚腥味～怕魚的朋友們可安心食用
每天兩顆魚油，就能夠輕鬆達到每日所需1000mg以上的Omega3
這邊也給大家參考不同年齡魚油攝取量的表格～
天天定期食用魚油，成效才看得見
大研生醫貼心的推出月扣方案～
優惠價8折就可以買到頂標規格的高濃度魚油
定期配送、天天補充健康又方便～
而且是可以隨時取消訂閱的唷！不用怕被綁約～
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身體健康很重要，真的很建議大家可以天天補充好的魚油
魚油是否有效其實最大的關鍵還是在於濃度！！
擁有濃度極高Omega-3、EPA與DPA的大研生醫 德國頂級魚油
是我近期比較過後最喜歡的品牌，就在這邊推薦給大家囉！
孕婦、哺乳、孩童或服用藥物者建議食用魚油前，都應先諮詢醫師藥師
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